Corre panzon corre

Tengo dos semanas preparándome para comenzar una dieta vegana... con dieta no me refiero un tiempo de prueba o superar un reto, para nada, me refiero a una forma de vida. Antes permitan aclararles que descansaré un día a la semana de tal práctica, es decir, el sábado o el domingo (aún no lo decido) comeré algo de carne, magra de preferencia, dado que no puedo dejar de comer proteínas. Además, dejaré en lo posible las tortillas (las de harina y de maíz), dejaré de ingerir azúcar procesada y durante esta semana eliminaré los refrescos... aun los de dieta. Aunque como dije, cada tanto me puedo dar un premio.  Les tengo que contar que anoche me dio un ataque de "algo"... sentí desmayarme y no podía dejar de tener calambres por todo el cuerpo... me metí a la regadera ca bañarme con agua fría y así pude sentirme mejor. Lo único que hice diferente el día de ayer, fue comer soya con sabor a carne y salsa picante, creo que no debo ingerir comida tan pesada durante la noche. Ho...

¿Por qué es bueno bajar de peso? Hay dos grandes razones por las cales la gente considera necesario tirar el lastre: por un lado, estar más saludable; por otro, mejorar la apariencia personal La primera causa es muy clara  y a toda vista respetable: reducir el tamaño del abdomen y tener un índice de masa corporal adecuado viene de la mano con una siminución en el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, presión alta, problemas de espalda... Además, estar más ligero te ayudará a tener una postura correcta, mayor flexibilidad y un mejor desempeño en cualquier actividad cotidiana, así como a dormir manera más profunda, a roncar menos e incluso a respirar mejjor. Sin embargo, la segunda razón para bajar de peso (es decir, el deseo de tener una mejor figura) se confunde muchas veces con simplevanidad. No obsante, hay que aclarar que va muucho más allá: la intención de tener un cuerpo esté...